Поиск   Новости   Погода   Телепрограмма   Карты   ТВ   Программы   Каталог сайтов   Музыка   Интернет ТВ   Домены   Знакомства   еще

    
   
 
Важное: Петербург | Ленинградская | Зенит | Медведев | Лукашенко | Футбол | Хоккей | НАТО | Путин | Рогозин | Аксенов | Глазьев | Газпром | Крым | Полтавченко | Пушков
Главная
Новости. Общество
Новости политики
Деловые новости
  Курс рубля
Новости спорта
Новости науки
Новости культуры
Религия
Мировые новости
  Сирия
Новости образования
Новости Москвы
Происшествия
Оборона и безопасность
Экология
Туризм
Ленты анонсов
Справки
Фотоленты
Видео
Инфографика
Погода
Ссылки
Карта
Фотогалерея

Искали недавно:
манчестер\\\\\\\\\\\\\...
iao
Гл
биатлон+очки+кубка
ni
новости+габона
лавров
Около+500+тысяч+добров...
СКА
кандидаты+на+президент...
мтс
номп
ion
Эксклюзив+\\\\\\\\\\\\...
Алексей+Филиппов
ФУТБОЛ+И+ВЕЧНОСТЬ
сша
украина
реклама+на+сайте\\\\\\...
iai
Еще...



counter

Новости науки

Сколько времени нужно проводить в соцсетях, чтобы не чувствовать себя одиноким



Учёные из Университета Пенсильвании изучили взаимосвязь социальных сетей и возникновения депрессии и одиночества. По их мнению, уменьшение времени, которое человек тратит на социальные медиа, поможет значительно улучшить его самочувствие.

Связь между использованием соцсетей, депрессией и чувством одиночества обсуждается не первый год. Так, ещё в 2016 году психологи выяснили, что зависимость от соцсетей повышает риск депрессии втрое.

Нередко "благосклонность к Сети" связывают и с возникновением чувства одиночества у современных людей, которое всерьёз беспокоит специалистов. Многие говорят о настоящей "эпидемии" одиночества, угрожающей здоровью населения не меньше ожирения.

Американские учёные решили получше разобраться в этом вопросе. Они пригласили принять участие в исследовании 143 молодых человека. Эксперимент длился четыре недели.

В самом начале исследования специалисты оценили самочувствие испытуемых. Участники заполняли особые опросники, помогающие выяснить, есть ли у человека депрессия, насколько он одинок и другие важные факторы, влияющие на состояние здоровья и самочувствия.

В течение первой недели людям разрешалось пользоваться социальными сетями в обычном режиме. Затем участников разделили на две группы: контрольную и экспериментальную.

Собственно, участники первой группы ничего не меняли в своей "дружбе" с соцсетями. А люди из второй группы могли пользоваться Snapchat, Facebook и Instagram ограниченное количество времени (по десять минут в день на каждую соцсеть).

В конце каждой недели участники вновь проходили опросы, по которым можно было оценить их самочувствие. Кроме того, специалисты следили за временем использования соцсетей при помощи статистики, собираемой смартфонами людей.

Участники второй группы сообщали об уменьшении чувства одиночества после окончания эксперимента (в сравнении с людьми из контрольной группы).


"Меньшее уделение внимания к соцсетям, чем обычно, приводит к значительному снижению чувства одиночества и депрессии", - говорит один из авторов исследования психолог Мелисса Хант (Melissa Hunt).


По её словам, это особенно было заметно для людей, которые были наиболее подавлены в самом начале исследования.


"Немного парадоксально, что ограничение времени, выделяемого на соцсети, фактически заставило людей почувствовать себя менее одинокими", - добавляет Хант.


Говоря о возможном объяснении, исследовательница указывает на ряд более ранних работ, указавших на так называемое социальное сравнение, когда человек видит яркую и насыщенную событиями жизнь других людей и делает сравнение не в свою пользу. По словам Хант, оно неизбежно возникает, когда человек использует соцсети.


"Когда вы смотрите на жизнь других людей, особенно в Instagram, легко сделать вывод, что жизнь остальных ярче и лучше вашей", - говорит Хант.


Авторы работы не задавались целью определить оптимальное время использования социальных сетей. При этом, согласно выводам исследования, ограничение использования соцсетей до 30 минут в день может принести пользу человеку.

Примечательно, что в самом начале исследования большинство людей тратили на соцсети от 60 до 75 минут в день.

Хант подчёркивает, что полученные результаты не предполагают, что люди должны полностью отказаться от использования соцсетей. По её мнению, люди должны лишь ограничивать время их использования. К слову, другие учёные также советуют не пренебрегать временем в "офлайн".

Авторы работы не проводят параллели с другими возрастными группами или социальными сетями (поскольку в исследовании рассматривались только три, наиболее популярные у молодых людей). Они хотели бы провести больше исследований, чтобы ответить на возникающие вопросы.

Результаты работы представлены в научном издании Journal of Social and Clinical Psychology.

Добавим, что ранее авторы проекта "Вести.Наука" (nauka.vesti.ru) рассказывали, каким людям больше других грозит зависимость от социальных сетей.


Подраздел: Наука

Источник: https://www.vesti.ru/doc.html?id=3082570

13.11.2018 14:47

Рекламы в детских приложениях оказалось гораздо больше, чем предполагают родители
Эксперты подсчитали, сколько россиян умирает из-за погодных аномалий
То скорпион, то змея: модульный робот меняет форму и модель поведения, подстраиваясь под задание
Кормление соевой смесью во младенчестве приводит к появлению сильной менструальной боли
Как мягкие ткани динозавров могут сохраняться десятки миллионов лет? Разгадка найдена
Искусственная сердечная ткань поможет медикам лечить аритмию
Нейрон "сделай сам": новинка поможет разобраться в азах нейробиологии всем желающим
Антропологи дополнили историю первых поселенцев Северной и Южной Америки
Учёные: время, проведённое у экранов гаджетов, не влияет на сон детей
В Египте найдены двести бальзамированных кошек и первые мумии насекомых
Худеть, лежа на диване: названо время суток, когда сжигается максимум калорий
Без лекарств: медики нашли простой способ снизить кровяное давление
Биологи впервые выяснили, как пестициды изменяют поведение целых колоний опылителей
В пещере Борнео найдено древнейшее изображение таинственного животного

Еще...

«Май, 2019»
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Новости науки:

2018-12-17

21:27 Российские онкологи разработали новаторский метод диагностики рака

2018-12-12

13:02 Память о трагедии: в Израиле нашли тайник с редкими золотыми монетами

2018-12-11

17:51 Для женщин в науке: в Москве в 12-й раз вручили национальные стипендии L'Oreal-ЮНЕСКО

15:13 Зонд "Вояджер-2" вышел в межзвёздное пространство

01:26 Космический зонд "Вояджер-2" вышел в межзвездную среду

2018-12-10

14:42 Китай запустил первую в истории миссию на обратную сторону Луны

11:20 Хорошие новости: чем дольше ваш брак, тем больше в нём позитива

2018-12-08

21:02 "Дракон" привез на МКС рождественские деликатесы

15:45 Экипаж МКС поймал "Дракона". Стыковка прошла успешно

05:52 Космический зонд Mars InSight прислал записанный на Красной планете шум ветра

2018-12-07

20:07 Путин поведал о своей встрече с медведями

17:08 У гигантской экзопланеты обнаружился хвост из гелия

13:24 Продолжительность жизни обезьян с пересаженным сердцем свиньи увеличилась втрое

2018-12-06

20:42 В Израиле нашли кольцо Понтия Пилата? Вряд ли, считают исследователи

18:26 Оксфордский учёный объединил тёмную материю с тёмной энергией

16:09 Растение-киборга научили передвигаться к источнику света

12:13 Астрономы проверили, является ли Оумуамуа инопланетным кораблём

2018-12-05

18:29 Новый имплантат позволяет стимулировать мозг без сверления черепа

15:22 В древних наскальных рисунках нашли следы ритуальной ампутации пальцев

12:10 Блокировка всего одного гена поможет похудеть без диет и физических нагрузок

Page generated: 0.38

(c) 2003 - 2019 RF1 Systems       Веб серверы | Веб хостинг | Все сайты интернета | Разработка веб сайтов | Программы для ПК