Поиск   Новости   Погода   Телепрограмма   Карты   ТВ   Программы   Каталог сайтов   Музыка   Интернет ТВ   Домены   Знакомства   еще

    
   
 
Важное: Петербург | Ленинградская | Зенит | Медведев | Лукашенко | Футбол | Хоккей | НАТО | Путин | Рогозин | Аксенов | Глазьев | Газпром | Крым | Полтавченко | Пушков
Главная
Новости. Общество
Новости политики
Деловые новости
  Курс рубля
Новости спорта
Новости науки
Новости культуры
Религия
Мировые новости
  Сирия
Новости образования
Новости Москвы
Происшествия
Оборона и безопасность
Экология
Туризм
Ленты анонсов
Справки
Фотоленты
Видео
Инфографика
Погода
Ссылки
Карта
Фотогалерея

Искали недавно:
eo\'&sleep(3)&\'1
кандидаты+на+президент...
ea
Яндекс
A
В+ДТП+в+Ногинском+райо...
видео
Eo
aa
e
Около+500+тысяч+добров...
биатлон+очки+кубка
Ea
Украина
фильм+ужасов
челси
фк+москва
Гл
iaoi
мтс
Еще...



counter

Новости. Общество

Ученые подсказали простой способ улучшить сон



Американские ученые из Техасского университета в Остине выяснили, что нужно человеку, чтобы быстрее уснуть и улучшить качество сна.

Проанализировав более пяти тысяч исследований на эту тему, они установили, что большое влияние на качество сна и скорость засыпания оказывают водные процедуры.

Людям, имеющим проблемы со сном, они советуют примерно за полтора часа до ночного отдыха принять ванну с горячей водой (с температурой 104-109 градусов по Фаренгейту, или 40-43 градуса по Цельсию). Это увеличивает скорость засыпания в среднем на десять минут, пишет издание Medicalxpress.

Давно доказано, что нарушения сна могут негативным образом сказаться на здоровье человека. Ученые неоднократно напоминали о том, как важно высыпаться, и даже давали некоторые рекомендации, в чем именно лучше всего спать. Исследователи из Великобритании установили, что хороший сон способен повлиять на ощущение счастья и самочувствие человека так же, как, например, выигрыш в лотерею.

А исследователи из Центра нейротехнологий сна и бодрствования (компания-резидент кластера Биомед "Сколково") и Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН (ИВНДиНФ РАН) создали бесконтактный прибор для борьбы с бессонницей и улучшения качества сна.


Подраздел: Общество

Источник: https://www.vesti.ru/doc.html?id=3170472

21.07.2019 16:59

"Проблема" Зеленского ужаснула Скабееву
"Это наш патриотический долг": Патриарх попросил о помощи состоятельных людей
Как сидят Кокорин и Мамаев: эксклюзивный репортаж из белгородской колонии
Стыковку "Союза" с МКС сняли с Земли
Молитвы на Валааме: среди сотен тысяч имен - брат президента
Зеленский, Порошенко и Тимошенко проголосовали и сделали заявления
Международная биологическая олимпиада: россияне взяли "бронзу" и три "серебра"
Как в Петербурге: в Москве откроется кафе с бесплатными обедами для пожилых
Российского балетмейстера внезапно уволили из английского театра
Экипаж трех полковников прибыл на МКС
Действующий и новый экипажи МКС встретились на орбите
"Союз МС-13": есть стыковка
Знаменитые "Кресты" могут превратить в арт-объект
Российские школьники получили шесть медалей на математической олимпиаде

Еще...

«Август, 2019»
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Новости. Общество:

2019-08-21

22:00 "Та самая кукуруза" с поля, где аварийно сел А321, стала целебной и дорогой

21:22 Спасти детскую жизнь и не сесть в тюрьму. Россия закупит партию запрещенных ранее лекарств

20:55 Следователи выясняют причины падения воздушного шара

19:53 Путин о ЧП в Белом море: радиационный фон в норме

19:35 Что ждет Музей русской иконы после гибели его основателя

18:58 Ярославская область в числе первых по развитию волонтерского движения

18:52 Судьбу внучки умершей актрисы Назаровой будут решать родственники

18:20 Три четверти школ в России прошли пожарный аудит безопасности

18:10 Юрий Деточкин или беспринципный аферист. Зачем мужчина собирал деньги на "лечение" здоровых детей

17:55 Житель Саранска, чуть не выбросивший дочь с балкона, арестован на два месяца

17:40 Девочка, пострадавшая в бассейне в Турции, несколько раз пережила клиническую смерть

17:28 Эксперты по реставрации со всего мира будут повышать квалификацию в Кижах

17:20 Заммэра: первые два маршрута МЦД соединят семь вокзалов Москвы

16:31 В Бурятии врачи спасли пациенту руку, вживив "нанокость"

16:28 Рейтинг городов, из которых хочется уехать, возглавил Екатеринбург

16:05 В космосе робот "Федор" поэкспериментирует с отверткой и огнетушителем

15:59 Власти Москвы прокомментировали информацию о слишком частой смене асфальта

15:27 Житель Омска вырубил деревья, мешавшие ему парковаться возле дома

15:00 "Сокровища музеев России" приехали в Пермь

14:45 Милые бранятся: рязанка уложила пьяного мужа на лестнице вместе с портфелем, где было 700 тысяч

Page generated: 0.12

(c) 2003 - 2019 RF1 Systems       Веб серверы | Веб хостинг | Все сайты интернета | Разработка веб сайтов | Программы для ПК