Поиск   Новости   Погода   Телепрограмма   Карты   ТВ   Программы   Каталог сайтов   Музыка   Интернет ТВ   Домены   Знакомства   еще

    
   
 
Важное: Петербург | Ленинградская | Зенит | Медведев | Лукашенко | Футбол | Хоккей | НАТО | Путин | Рогозин | Аксенов | Глазьев | Газпром | Крым | Полтавченко | Пушков
Главная
Новости. Общество
Новости политики
Деловые новости
  Курс рубля
Новости спорта
Новости науки
Новости культуры
Религия
Мировые новости
  Сирия
Новости образования
Новости Москвы
Происшествия
Оборона и безопасность
Экология
Туризм
Ленты анонсов
Справки
Фотоленты
Видео
Инфографика
Погода
Ссылки
Карта
Фотогалерея

Искали недавно:
Крым
лавров
манчестер
o
номп
фильм+ужасов
арсенал
Ванкувер
oooaie\\\\\\\\\\\\\\\\...
Эксклюзив+\\\\\\\\\\\\...
петербург\\\\\\\\\\\\\...
oooaie\\\'A=0
реклама+на+сайте\\\\\\...
эрнст
лесли
Эксклюзив
петербург\\\\\\\\\\\\\...
Eo
квачкова
local
Еще...



counter

Новости. Общество

Ученые подсказали простой способ улучшить сон



Американские ученые из Техасского университета в Остине выяснили, что нужно человеку, чтобы быстрее уснуть и улучшить качество сна.

Проанализировав более пяти тысяч исследований на эту тему, они установили, что большое влияние на качество сна и скорость засыпания оказывают водные процедуры.

Людям, имеющим проблемы со сном, они советуют примерно за полтора часа до ночного отдыха принять ванну с горячей водой (с температурой 104-109 градусов по Фаренгейту, или 40-43 градуса по Цельсию). Это увеличивает скорость засыпания в среднем на десять минут, пишет издание Medicalxpress.

Давно доказано, что нарушения сна могут негативным образом сказаться на здоровье человека. Ученые неоднократно напоминали о том, как важно высыпаться, и даже давали некоторые рекомендации, в чем именно лучше всего спать. Исследователи из Великобритании установили, что хороший сон способен повлиять на ощущение счастья и самочувствие человека так же, как, например, выигрыш в лотерею.

А исследователи из Центра нейротехнологий сна и бодрствования (компания-резидент кластера Биомед "Сколково") и Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН (ИВНДиНФ РАН) создали бесконтактный прибор для борьбы с бессонницей и улучшения качества сна.


Подраздел: Общество

Источник: https://www.vesti.ru/doc.html?id=3170472

21.07.2019 16:59

"Проблема" Зеленского ужаснула Скабееву
"Это наш патриотический долг": Патриарх попросил о помощи состоятельных людей
Как сидят Кокорин и Мамаев: эксклюзивный репортаж из белгородской колонии
Стыковку "Союза" с МКС сняли с Земли
Молитвы на Валааме: среди сотен тысяч имен - брат президента
Зеленский, Порошенко и Тимошенко проголосовали и сделали заявления
Международная биологическая олимпиада: россияне взяли "бронзу" и три "серебра"
Как в Петербурге: в Москве откроется кафе с бесплатными обедами для пожилых
Российского балетмейстера внезапно уволили из английского театра
Экипаж трех полковников прибыл на МКС
Действующий и новый экипажи МКС встретились на орбите
"Союз МС-13": есть стыковка
Знаменитые "Кресты" могут превратить в арт-объект
Российские школьники получили шесть медалей на математической олимпиаде

Еще...

«Август, 2020»
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Новости. Общество:

11:45 Фургал отказался от услуг своего основного адвоката

11:45 Суд изберет меру пресечения жене расчлененного рэпера

11:41 Новости на "России 24". Соцсеть TikTok откроет штаб-квартиру в Лондоне

11:36 Вулканы, а не метеорит: эксперты определили причину внезапного изменения климата

11:34 Более 20 подпольных оружейных мастерских накрыли в 12 регионах России

11:30 Судьба Игоря Петренко. Мне хочется кричать: "Я не виновен!"

11:28 Искрит, горит и взрывается: пожарные пострадали при тушении автокрана. Видео

11:26 ЧП. Более 20 подпольных оружейных мастерских накрыли в 12 регионах России

11:25 У российских нефтяников хотят забрать 200 миллиардов рублей

11:25 В настоящий момент в России коронавирусом болеют 188464 человека

11:24 "Манчестер Юнайтед" предпринимает очередную попытку приобрести Джейдона Санчо

11:20 Новости на "России 24". СКР завел дело о массовых убийствах под Псковом в годы ВОВ

11:15 Следующий дополнительный период сдачи ЕГЭ будет весной 2021 года

11:14 Роспотребнадзор предупредил об активизации тропических постельных клопов

11:10 Новости на "России 24". ФСБ задержала 42 подпольных оружейника в 12 регионах

11:05 В Перми два подростка вытащили из Камы тонущую собаку

11:00 Вести. Эфир от 03.08.2020 (11:00)

10:57 Новости на "России 24". Самая масшатбная поддержка в истории России: эксперт о содействии бизнесу в период пандемии

10:54 "Роме" придется обойтись без Смоллинга в матчах Лиги Европы

10:51 Пьяный подросток перевернул УАЗ с четырьмя друзьями в салоне

Page generated: 0.11

(c) 2003 - 2020 RF1 Systems       Веб серверы | Веб хостинг | Все сайты интернета | Разработка веб сайтов | Программы для ПК